Mi sono laureata con il massimo dei voti in Psicologia presso l'Università di Firenze e successivamente ho completato la formazione specialistica in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso la Scuola di Psicoterapia Cognitiva di Grosseto. Nel corso della formazione ho potuto approfondire le tecniche più innovative della terza onda, tra cui Mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy e la Dialectical Behavior Therapy.
Successivamente ho conseguito la formazione avanzata in Compassion Focused Therapy (CFT) ed un Master in valutazione e trattamento dei disturbi di personalità.
Da anni lavoro con adolescenti, giovani adulti e adulti, con particolare esperienza nel trattamento dei disturbi di personalità, dei disturbi d'ansia, degli attacchi di panico e dei disturbi dell'umore. Creo percorsi terapeutici personalizzati, basati su valutazione accurata, collaborazione attiva e tecniche evidence-based.
Credo nel rapporto terapeutico come alleanza: ascolto attento, rispetto e chiarezza. Nella mia pratica metto al centro la persona, lavorando su pensieri, emozioni e comportamenti per ottenere cambiamenti concreti nella vita quotidiana.
Il mio approccio si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e, in particolare, sulle più recenti evoluzioni della cosiddetta terza onda della psicoterapia cognitiva. Questa prospettiva, pur mantenendo le solide basi scientifiche della CBT tradizionale, amplia il lavoro terapeutico integrando concetti di accettazione, consapevolezza e compassione, con l’obiettivo di promuovere un benessere più profondo e duraturo. Nei miei percorsi utilizzo strumenti derivati da approcci che aiutano a sviluppare una relazione più equilibrata con i propri pensieri ed emozioni, favorendo una maggiore flessibilità psicologica e la capacità di vivere in linea con ciò che è davvero importante per sé, come la Mindfulness, l’Acceptance and Commitment Therapy e la Compassion Focused Therapy.
Durante le sedute alterno momenti di esplorazione e comprensione a esercizi pratici, che possono includere tecniche corporee di mindfulness, compassione, immaginazione e pianificazione di comportamenti significativi. Il percorso è sempre costruito insieme alla persona, in modo flessibile e rispettoso dei tempi individuali.
Percorsi di consapevolezza e cambiamento per migliorare la gestione delle emozioni e le relazioni interpersonali.
Terapia per attacchi di panico, ansia sociale, ansia per la salute e altre forme di ansia.
Interventi mirati per comprendere e gestire stati depressivi o sbalzi d'umore, favorendo equilibrio e benessere emotivo.
Percorsi per affrontare difficoltà interpersonali nelle relazioni affettive, familiari o lavorative e training di comunicazione assertiva.
Percorsi per riconoscere, accogliere e gestire in modo più efficace le proprie emozioni.
Strategie psicologiche per ridurre l'impatto dello stress e ritrovare benessere e vitalità nella vita quotidiana.
Un aiuto per comprendere le radici del perfezionismo e imparare a vivere con maggiore flessibilità e autoaccettazione.
Percorsi di sostegno per genitori che desiderano sviluppare strategie educative efficaci e coerenti.
Spazi di confronto e accompagnamento per affrontare le sfide della crescita dei figli e migliorare la relazione genitore-bambino.
Il momento in cui una persona sceglie di rivolgersi a uno psicoterapeuta è sempre unico e profondamente personale. Spesso nasce dal desiderio di cambiamento, dal bisogno di comprendere e trasformare un aspetto della propria vita che porta disagio o sofferenza.
Nel mio lavoro, considero la relazione terapeutica come uno spazio sicuro e di ascolto autentico, in cui poter esplorare la propria storia, dare voce ai propri bisogni e ritrovare un senso di ordine e significato.
Il primo contatto può avvenire telefonicamente (anche WhatsApp) o tramite mail. Durante la prima visita inquadreremo la richiesta per comprendere la tua situazione e definire insieme il percorso più adatto.
Contattami via telefono, WhatsApp o email per fissare un primo appuntamento conoscitivo.
Inquadriamo insieme la tua richiesta e valutiamo il percorso più adatto alle tue esigenze.
Ogni seduta dura 50 minuti, con frequenza generalmente settimanale nelle fasi iniziali.
Puoi scegliere tra sedute in presenza nei miei studi a Firenze o online, secondo le tue necessità.
Se senti che è il momento di iniziare un percorso, scrivimi o chiamami: possiamo fissare un primo colloquio conoscitivo.
Il primo passo è sempre il più importante. Insieme valuteremo la situazione e definiremo il percorso più adatto alle tue esigenze.
Via della Mattonaia 17
Firenze
Via della Torretta 14
Firenze (presso i Centri Clinici Tages)
Circa 50 minuti.
In genere settimanali all'inizio, poi si valuta in base alle necessità specifiche.
Sì, se compatibile con il percorso terapeutico. Durante il primo colloquio valutiamo quale soluzione è indicata per il problema riportato.
Sì, tutto ciò che viene riportato è protetto dal segreto professionale nel rispetto del codice deontologico.
Le tariffe sono comunicate in modo trasparente al primo contatto.
Sì, in quanto prestazioni sanitarie tutte le fatture sono detraibili.
Lo psicologo è laureato in psicologia e abilitato all'esercizio della professione. Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che ha seguito una specializzazione quadriennale in psicoterapia. Lo psichiatra è un medico specializzato in psichiatria e può prescrivere farmaci.
La psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un approccio basato su solide evidenze scientifiche, che aiuta a riconoscere e modificare pensieri, emozioni e comportamenti che mantengono il disagio psicologico. Attraverso tecniche pratiche e mirate, la persona impara strategie per gestire meglio le proprie difficoltà e migliorare la qualità della vita.
Durante le sedute si lavora insieme per identificare schemi di pensiero e comportamenti che possono contribuire al malessere. Il terapeuta e il paziente collaborano attivamente: vengono proposti esercizi, riflessioni e strategie da mettere in pratica anche tra una seduta e l'altra. L'obiettivo è diventare progressivamente più autonomi nella gestione delle proprie emozioni e delle situazioni difficili.
La durata varia in base agli obiettivi e alla complessità del problema. Molti percorsi hanno una durata medio-breve (da 3 a 12 mesi), ma in alcuni casi può essere utile un lavoro più lungo di approfondimento o di prevenzione delle ricadute.
Il primo colloquio serve a conoscerci, comprendere la tua situazione e valutare insieme obiettivi e modalità di lavoro. È un momento importante per capire se la CBT è l'approccio più adatto alle tue esigenze e per impostare un percorso personalizzato.
Sì, la scelta di proseguire o interrompere la terapia è sempre tua. In ogni caso, è utile parlarne insieme per poter chiudere il percorso in modo consapevole e valorizzare il lavoro svolto.
Contattami per qualsiasi altra informazione di cui hai bisogno. Sono qui per aiutarti a chiarire ogni dubbio.